منافع التدوين والكتابة من الناحية الصحية والعقلية والمالية والروحيّة

مساء الكتابة،

اقترح عليّ الأستاذ عماد الساعاتي هذا الموضوع فشَكَر الله له، عماد مشترك في رديف؛ فاشترك أنت أيضًا في رديف.

تغريدة عماد الساعاتي

لننقل سؤاله هنا نصًا ونجيب عليه بعون الذي علّم بالقلم:

هل يساهم التدوين في تحسين حياتي من جميع النواحي ماليا ، صحيا وغيره

فوائد الكتابة صحيًا وعقليًا وماليًا وروحيًا

منافع التدوين والكتابة من الناحية الصحية والعقلية والمالية والروحيّة

جدول المحتويات

  1. فوائد الكتابة صحيًا وعقليًا وماليًا وروحيًا
  2. جدول المحتويات
  3. المنافع الصحية
    1. ما هي مهارات أداء الحركات الدقيقة (fine motor skills)؟
  4. المنافع العقلية/النفسية من الكتابة
  5. المكاسب المالية والمهنية
  6. المنافع الروحيّة للكتابة
    1. الفيديو الأول: مراجعة كتاب “إنه مُجدٍ حقًا”
    2. الفيديو الثاني: مراجعة كتاب “إنه مُجدٍ حقًا”

المنافع الصحية

بالنسبة للبالغين، يُسهم الانخراط في مهام مثل النقر على لوحة المفاتيح والأشغال اليدوية الفنية والكتابة بل وحتى المراسلة النصية عبر الهاتف وتلوين اللوحات في تطوير مَهَارَات أداء الحَركَات الدَّقِيقَة والحفاظ عليها.

مَهَارَات أداء الحَركَات الدَّقِيقَة

ما هي مهارات أداء الحركات الدقيقة (fine motor skills)؟

مهَارات أداء الحَركَات الدَّقِيقَة أو المهارات الحركية الدقيقة وهي القيام بالحَرَكَات الدَّقِيقَة المُتَناسِقَة فِي بعض الحَركِات مِثْل الكِتَابَة، وإِقْفال الأَزرار، والقَصّ، والنَّسخ بِواسِطة وَرقَة شَفَافَة، أو التَعقّب البَصَرِي. المصدر: المعجم الطبي الموحّد.

المنافع العقلية/النفسية من الكتابة

ترجمة تغريدة بول غراهام

المكاسب المالية والمهنية

طالع هنا عن المكاسب المالية جرّاء التدوين والكتابة:

المنافع الروحيّة للكتابة

هناك كتيّب صغير مشهور في الأوساط الروحيّة ومحبي قانون الجذب وما شابه عنوانه “إنه مُجدٍ حقًا” (It Works) وهو كتّيب صغير جدًا ولبّه:

  • اكتب في ورقة حقيقية ما تريده بترتيب ما تريده فالأهم هو الأول
  • لا تتردد في تعديل رغباتك كلما أردت ذلك حتى تستقر على قائمة نهائية
  • اقرأ الورقة واصطحبها معك أينما تذهب واقرأها 3 مرات كل يوم مساءً وصباحًا وفي الظهيرة
  • لا تخبر أحدًا عن ذلك. يعني لا تُري الورقة لأحد ولا تحكي له عنها

وقد جرّب هذا الكثير من الناس وتحقق لهم ما أرادوه منهم صاحب هذا الفيديو (وقد سجّل فيديو آخر فيه متابعة للموضوع). وأدرجنا كلا المقطعين المرئيين أدناه.

الفيديو الأول: مراجعة كتاب “إنه مُجدٍ حقًا”

الجزء الأول من مراجعة كتاب إنه مجد حقًا لبول أدريان

الفيديو الثاني: مراجعة كتاب “إنه مُجدٍ حقًا”

الجزء الثاني من مراجعة كتاب إنه مجد حقًا لبول أدريان

لمن يرغب في قراءة الكتاب صوتيًا بالإنجليزية فليستمع له هنا: (هو ربع ساعة تقريبًا فقط)

هذا ما لدينا اليوم. إن أعجبك الفيديو والمصادر شاركها ولك أجر؛ أو شاركها واشترك في رديف ولك أجران.


أعجبك ما أصنعه من محتوى؟ تواصل معي الآن عبر واتساب. اضغط على الزرّ الأخضر


يونس يسأل: بم نفعتك الكتابة؟

رأي واحد حول “منافع التدوين والكتابة من الناحية الصحية والعقلية والمالية والروحيّة

شاركني أفكارك!

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s